benefits of lemon water dr oz

benefits of lemon water dr oz Moitos especialistas en saúde aconsellan a beber auga morna con zume de limón, pouco despois de espertar. Aínda que o gusto amargo , limón froita é un alimento que son alcalinas , que pode manter o balance de pH do corpo para ser preservada e protexida saúde de varias enfermidades. Esta é outra razón pola que ten son aconsellamos a beber auga de limón quente pola mañá .

1. Tonic para Fígado
Practicantes combinación de alimentos, Erikar Lebang dixo, auga con zume de limón pola mañá é moi bo para manter a saúde do fígado. Tras unha noite de traballo para filtrar as toxinas do corpo de alimentos pouco saudables , o fígado ten que un tónico para manter a súa función. A mañá é o mellor momento para dar ' agasallos ' para o fígado , pero asegúrese se non comer algo 20 minutos antes ou despois de beber.

2. Substituíndo eletrólitos líquido
Á noite, o corpo está deshidratado por preto de 6-7 horas. É por iso que moitas veces se sentir débil cando esperta pola mañá. Beber auga non é suficiente , hai que substituílo por un eletrólitos líquido. No canto de beber bebidas engarrafadas que conteñan eletrólitos , será máis saudable se come-los a partir de fontes naturais. Os expertos en nutrición e estilo de vida saudable dr. Phaidon L. Thoruan dicir , zume de limón dá o efecto como ' eléctrico ' para o corpo. Facer o corpo chegar a ser máis fresco e non máis con sono despois de espertar.

3. Mellorar Corpo Endurance
Cítricos , incluíndo limóns seu alto contido en vitamina C, e desempeña un papel importante no mantemento do sistema inmunitario do corpo. Lemon tamén contén axentes antimicrobianos distanciouse E de ataque do virus que causa arrefriados e gripe. En adición ao ácido ascórbico contido na auga de limón tamén axuda a absorción de ferro é o de aumentar a resistencia.

4. Manter dixestión saudable
A pectina , un tipo de fibra soluble atopada en limóns axudar a reducir a fame e facer o estómago sentirse máis completo. Fibra en limóns tamén manter a saúde dixestiva por se librar de substancias , así como o resto da comida non é útil para o corpo a través de lixo.

5. Xeración de enerxía
Non hai máis necesidade de consumir bebidas enerxéticas en recipientes que conteñen edulcorantes artificiais, aromatizantes artificiais e conservantes. Hai unha opción que é máis natural e saudable para a súa re- alimento, ou sexa, con zume de limón. Auga Limón axuda a hidratar e circulación de osíxeno no corpo, de xeito que se sentir máis revigorado e energizada .

6. Metabolismo Speeding
Como descrito anteriormente , o limón axuda a desintoxicar o fígado e os gastos destas toxinas tamén acelerar a queima de graxa á vez. O metabolismo do seu corpo a queimar calorías e graxa mesmo ser aumentado tanto como 33 por cento benefits of lemon extract.